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2014_04
26
(Sat)22:44

腹筋

今日は、朝から・・・二週間ぶりの20代の男の子のレッスン

呼吸レッスン、ストレッチの後、背中・肩の状態確認すると、なんか身体が固い~、いつもと違う~とつぶやいたら、
「あっ、仕事が忙しくて、ジムにも行ってません。」と。

仕事忙しい時はしょうがないよね、
でもそんな上半身に気が上がっている状態ですと、歌っていると、すぐのどに負荷をかける歌い方になってしまいます。

「腹筋。」
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男性には、レッスン中でも容赦なく腹筋していただきます。
「それ、ひざ曲げ過ぎ、まっすぐ伸ばしてちゃんと腹筋に負荷掛けて
はい、と言いながら笑っているレッスン生でした。

20代なのに吉田たくろうが好きで、こんなしぶい曲のレッスンでした。
『落陽』
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本日も隙間時間に、お散歩
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休日とあって、公園には家族連れがいっぱい。子どもたちは水着着て泳いでいるし、大人はプチテントはっておひるね。びっくりしました。
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今日は、たんぽぽの綿毛が雪のように舞っていました。素敵でした

しばらく子どもたちの水遊び場で楽しげな雰囲気を遠目から楽しんでいましたが、しばらくして人混みを避けて、大きな木の下で、ゆるりとストレッチして、あくびをいっぱい、涙をいっぱい流し、瞑想。妄想タイム

今日はゆるりお仕事ペースでしたが、午後からがボイスセラピーの受講でしたので・・・
自分の状態をゆるゆるにしといてよかったです。

「倦怠感と疲れできついです。」とかなりか細い声。
身体にふれると、かなりかなり緊張状態になっていらっしゃいました。

それて時間かけてハンドヒーリング。チャクラのバランスも整えました。
少し時間要しましたが、身体と心がゆるみ、呼吸がらくになりましたよ。良かった!!!

後半の歌はバッチリでした




C.O.M.M.E.N.T

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